Warum Selbstverteidigung wichtig ist 

Selbstverteidigung lehrt dir nicht nur in schwierigen Situationen zu deeskalieren, sondern pusht auch dein Selbstbewusstsein. Warum das in unserer Gesellschaft wichtiger denn je ist, erfährst du in unserem Blogbeitrag. 

Die Zahlen sprechen leider eine eindeutige Sprache. Gewalt gegen Frauen bleibt in Deutschland weiterhin ein ernstes Problem. Das beweist das Lagebild “Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten 2023″.  

Straftaten gegen Frauen im Jahr 2023 

• Fast jeden Tag wird in Deutschland eine Frau oder ein Mädchen getötet. 2023 gab es 360 Femizide. 

• Alle drei Minuten wird eine Frau Opfer von häuslicher Gewalt.  

• Jeden Tag werden mehr als 140 Frauen Opfer einer Sexualstraftat. Knapp die Hälfte davon ist minderjährig. 

• Über 17.000 Frauen sind Opfer von digitaler Gewalt geworden, u.a. von Cyberstalking. 

Das geht aus den Erhebungen des Bundesministeriums des Innern und Heimat hervor. Und da ist natürlich nicht die Dunkelziffer aufgelistet. 

Wie können Frauen vor Gewalt geschützt werden? 

Gewalt gegen Frauen ist ein flächendeckendes Problem, was in erster Linie durch staatliche Organe bekämpft werden muss. Dazu gehört die Sensibilisierung der Polizei damit Betroffene schnelle Hilfe bekommen und sich in Schutzräume zurückziehen können und eine juristische Aufarbeitung der Straftaten. “Wir brauchen mehr Härte gegen die Täter und mehr Aufmerksamkeit und Hilfe für die Opfer”, fordert Bundesinnenministerin Nancy Faeser. Das können Frauenhäuser oder Beratungsstellen sein.  

Doch jede einzelne Frau kann etwas für ihre eigene Sicherheit oder die ihrer Familienangehörigen tun. Mit einem Selbstverteidigungskurs kann jede Frau ihren Alltag sicherer gestalten. 

Welche Vorteile bietet Selbstverteidigung? 

Die Selbstverteidigungskurse von feem konzentrieren sich auf reale Situationen. Denn nur so, ist das Gelernte alltagstauglich. Das sind die Vorteile eines Selbstverteidigungskurses: 

• Selbstverteidigung hilft dir, in schwierigen Situationen ruhig zu reagieren und zu deeskalieren. 

• Selbstverteidigung stärkt dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert. 

• Selbstverteidigung stärkt deine mentale Gesundheit. 

• Selbstverteidigung lässt dich deinen Alltag ohne Angst gestalten. 

In unseren Kursen geht es nicht darum, Kampfsporttechniken perfekt zu lernen, sondern Aufmerksamkeit und Wahrnehmung so zu schulen, dass du sich in deinem Alltag sicherer fühlst.